Pune-ti pofta in cui! Uneori se poate, alteori nu. Exista cazuri cand nu e nevoie, cand organismul e de partea ta si iti permite sa te rasfeti.
Da, sunt o fata slabanoaga. Chiar prea slabanoaga. Am ajuns sa port hainele din facultate si chiar liceu. Factorii: stres, alergatura, oboseala mi-au schimbat stilul de a manca. Nu mai pot manca normal (dar nu sunt anorexica). Nu ma hranesc corespunzator. Ma hranesc cu dulciuri, care imi dau energie, dar stiu ca nu-mi ofera elementele de care am nevoie: proteine, vitamine. Colegele mele ma invidiaza. Pot consuma dulciuri si nu ma ingras. Nu e chiar asa. Nu fac bine ce fac. Sunt extrem de constienta de asta.
Dar ma bucur ca imi pot satisface poftele. Cel mai mult poftesc la fructe. Atunci cand le am in fructiera, nu ma tenteaza. Imi plac merele golden, dar mananc foarte rar. Imi plac rodiile si pomelo, piersicile si strugurii, prunele si gutuile, kiwi si mandarinele.
Ador salatele. Salata greceasca, salata cu pui, salata cu ton...salate fel de fel.
Mananc adesea ciorba de legume. Chiar si supe cu galusti.
Savurez cu placere inghetata: fistic, nuci, fructe de padure si alte sortimente.
Cartofii copti sau fierti, sunt "prietenii" mei la o friptura de pui - doar piept de pui.
Silueta nu depinde doar de hrana. Miscarea este un aliat de nadejde -pe care-l recomand- pentru un corp frumos si sanatos.
Dragelor, si slabanoagele sunt pofticioase! Nu fiti rautacioase cu ele. Nu le spuneti de 10 ori pe zi ca sunt slabe. Multe, foarte multe dintre ele nu se complac in situatia asta.
Uneori, te simti ca un lepros. Dar -ca o rautate- e asa bine sa te urci pe cantar fara stresul ca ai luat un kg in plus si mai poti manca o savarina. Da. Ati auzit bine: o savarina si azi.
Sper sa fiu acceptata asa slaba, cum sunt.
Poftiti va rog!
Da, sunt o fata slabanoaga. Chiar prea slabanoaga. Am ajuns sa port hainele din facultate si chiar liceu. Factorii: stres, alergatura, oboseala mi-au schimbat stilul de a manca. Nu mai pot manca normal (dar nu sunt anorexica). Nu ma hranesc corespunzator. Ma hranesc cu dulciuri, care imi dau energie, dar stiu ca nu-mi ofera elementele de care am nevoie: proteine, vitamine. Colegele mele ma invidiaza. Pot consuma dulciuri si nu ma ingras. Nu e chiar asa. Nu fac bine ce fac. Sunt extrem de constienta de asta.
Dar ma bucur ca imi pot satisface poftele. Cel mai mult poftesc la fructe. Atunci cand le am in fructiera, nu ma tenteaza. Imi plac merele golden, dar mananc foarte rar. Imi plac rodiile si pomelo, piersicile si strugurii, prunele si gutuile, kiwi si mandarinele.
Ador salatele. Salata greceasca, salata cu pui, salata cu ton...salate fel de fel.
Mananc adesea ciorba de legume. Chiar si supe cu galusti.
Savurez cu placere inghetata: fistic, nuci, fructe de padure si alte sortimente.
Cartofii copti sau fierti, sunt "prietenii" mei la o friptura de pui - doar piept de pui.
Silueta nu depinde doar de hrana. Miscarea este un aliat de nadejde -pe care-l recomand- pentru un corp frumos si sanatos.
Dragelor, si slabanoagele sunt pofticioase! Nu fiti rautacioase cu ele. Nu le spuneti de 10 ori pe zi ca sunt slabe. Multe, foarte multe dintre ele nu se complac in situatia asta.
Uneori, te simti ca un lepros. Dar -ca o rautate- e asa bine sa te urci pe cantar fara stresul ca ai luat un kg in plus si mai poti manca o savarina. Da. Ati auzit bine: o savarina si azi.
Sper sa fiu acceptata asa slaba, cum sunt.
Poftiti va rog!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu